Bakmayın böyle mekan mekan gezip, izlenim yazıları hazırladığıma.. Aynı zamanda bir anne olduğum için işin bir de zor tarafları var. Kendi sağlığınızla birlikte bebeğinizin, çocuğunuzun da sağlığını düşünmeniz şart. Onun için en iyisini istiyorsunuz. En doğalı, en güzeli olsun diye araştırırız. Ben özellikle küçük bebeği olan anneler için (mama kullananlar) bir tavsiyede bulunmak isterim. Kendi mamanızı kendiniz yapın en iyisi. İnanın hiç zor değil. Patates, havuç, soğan gibi her mutfağınızda her daim bulunan gıdalarla sağlıklı mamalar hazırlayabilirsiniz.
Anne sütü almayan 4 ay üzeri bebekler için mama tarifi
Minik bir patates
Minik bir havuc
Minik bir kabak
Yapılışı:
Tüm malzemelerin doğrayın
Kaynar suda haşlayın.
Blenderdan geçin.
Altını kapatmadan bir tatlı kaşığı irmik ekleyip, bir taşım daha kaynatın.
Ilık halde geldiğinde biraz zeytinyağı ekleyip bebeğinize içirin
Patates ve havuç ayni olacak şekilde her gün bir mevsim sebzesi eklenerek degişik vitaminler alması sağlanır.( bal kabağı – ıspanak- kereviz – pırasa – karnabahar – brokoli vb)
6. Aydan snra soğan sarimsak et suyu da eklenir
8. Aydan itibaren kıyma eklenmeli
Minik bir patates
Minik bir havuc
Minik bir kabak
Yapılışı:
Tüm malzemelerin doğrayın
Kaynar suda haşlayın.
Blenderdan geçin.
Altını kapatmadan bir tatlı kaşığı irmik ekleyip, bir taşım daha kaynatın.
Ilık halde geldiğinde biraz zeytinyağı ekleyip bebeğinize içirin
Patates ve havuç ayni olacak şekilde her gün bir mevsim sebzesi eklenerek degişik vitaminler alması sağlanır.( bal kabağı – ıspanak- kereviz – pırasa – karnabahar – brokoli vb)
6. Aydan snra soğan sarimsak et suyu da eklenir
8. Aydan itibaren kıyma eklenmeli
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder